Kesän valkoiset yöt: aamujen vinyasat & aamupala – Suzie Heijari

Keskikesän valoisat yöt kutsuvat hengittämään valoa sisimpään. Tiistaista torstaihin järjestämme aamujoogaa (90min), joissa virtaava Suzie Heijarin ohjaama Vinyasa-harjoitus johdattaa kehon vahvistumiseen ja ylempien energiakeskusten avautumiseen.

Viikonlopun kahden päivän retriitti vie syvemmälle – osteo- ja vinyasajoogaa, hengitystä ja metsän hiljaisuutta yhdistää valkoisten öiden kirkas valo.

Retriittiä edeltävät joogapäivät:

Tiistai, keskiviikko ja torstai 23.6. – 25.6.2026, klo 9 – 12

90 min vinyasa-joogaharjoitus, jonka jälkeen tarjoilemme aamupalan. Ehdit myös hengähtää hetken kauniissa ympäristössä. Voit esimerkiksi käydä metsäkävelyllä tai joessa uimassa.

Voit osallistua yhteen tai useampaan aamuun.

1 päivä – 32€

2 päivää – 60€

3 päivää – 87€

Harjoituksen voi tehdä myös tuolilla ja seisten, eli jos lattia-asennot eivät tunnu mukavilta Suzie ohjaa toisenlaisen version.

Ilmoittautuminen 18.6.2026 mennessä.

Ilmoittautuminen sähköpostitse: vanhakrappala@gmail.com

Suzie: suzieyogacyprus.co.uk 

The luminous nights of midsummer invite you to slow down and breathe the light deep within. During this week, you’ll have the chance to deepen your practice and experience the powerful combination of nature and yoga.

Teacher: Suzie Heijari

Yoga Days Before the Retreat:

Tuesday, Wednesday & Thursday, 23 – 25 June 2026,  9:00 – 12:00

A 90-minute Vinyasa-yoga practice, followed by breakfast and time to unwind in the beautiful surroundings. You might take a walk in the forest or go for a swim in the river.

The practice can also be done seated on a chair or standing. If floor-based postures are not comfortable for you, Suzie will provide alternative variations throughout the session.

1 day: 32€

2 days: 60€

3 days: 87€

You’re welcome to join for one or more mornings.

Registration by 18 June 2026.