Vesta Sariola tuo Vanhaan Krappalaan joogaa, läsnäoloa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia

Vesta on kokenut joogaopettaja ja perinteisen itämaisen lääketieteen asiantuntija, jonka työ joogan parissa alkoi vuonna 2010. Vuosien varrella hän on syventänyt osaamistaan jatkokoulutuksilla ja toiminut myös joogaohjaajakoulutusten pääkouluttajana.

Vestan ohjauksessa korostuvat rauhallinen läsnäolo, yksilöllisyys ja lempeä kohtaaminen. Hänen tunneillaan jokainen voi löytää itselleen sopivan tavan harjoitella; oman rytminsä, variaationsa ja yhteyden itseensä. Ohjaustyylissä korostuu herkkyys ja hienovarainen taiteellisuus. Ne luovat tilaa sekä kehon että mielen pysähtymiselle.

Vuodesta 2013 lähtien Vesta on opiskellut perinteistä itämaista lääketiedettä ja valmistunut akupunktiohoitajaksi Helsingin Neijing-koulusta. Erityisen lähellä hänen sydäntään on mielen ja tunteiden hyvinvoinnin tukeminen itämaisen lääketieteen näkökulmasta. Tämä osaaminen näkyy myös hänen joogaopetuksessaan, jossa kehon harjoitus, hengitys ja sisäinen tasapaino kohtaavat.

Vesta on kehittänyt oman seitsemänportaisen YogaLila-valmennusmenetelmän, jossa yhdistyvät joogafilosofia, itämainen lääketiede sekä mielen harjoitteet.